一日に一度は小さくても癒しが欲しい

会社で働いていた頃も、今でも、どんなに忙しくても一日に一度は小さな癒しが欲しいと思っている。 もちろん仲間と呑みに行ったり、カラオケに行ったり、ってできるのが一番なんだけど、僕の場合ちょっと外に出たときに美しい風景が見えるってことが結構重要だったりする。 田舎に住んでいる故の贅沢かもしれないけど、例えば 夕焼け こんなこんな風景でも見られれば意外と満足しちゃう。 それを「癒し」って意識することが大切なんだ。 「ああ、綺麗だ」って思うことが大切なんだ。 一日に最低一度、こんな小さなことでいいから癒しが欲しいものだ。 (なかなかそうもいかない日が多いんだけどね) 少なくともそういう気持ちだけは失いたくないと思っている。

神奈川県平塚市にある心理カウンセリング・認知行動療法・メンタルトレーニング
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「Kindly heart(カインドリーハート)」

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