タグ別アーカイブ: ブログ

認知行動療法とは②

2.人が「出来事」から影響を受けるプロセス ひとが出来事に出くわし、それによって何らかの影響を 受ける(特に心理的な)ときの プロセスは上図のようになっている。 例えば「上司から怒られた」という「出来事」が起きるとする。 「落胆」であったり「絶望」だったり、そんな「感情」が 先に出てきている気がするが、実はそうではない。 不思議なもので「出来事」が起こると、 始めに「考え」(=認知)が来ているのだ
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ご家族、ご友人の皆様へ②(お手伝いできること)

ハインドリーハートがお手伝いできること ※初回30分は無料にて承ります。まずはお気軽にご相談・お問い合わせください。 1. ご家族様よりご本人の状況をお聞きして、今後の対応方針 ・家族、医師、職場、周囲の関わり方 ・経済状況に対してできることをご一緒に考えます。 2. 必要に応じて、ご本人との面談(カウンセリング) 3. 必要に応じて、心療内科、精神科への同行、または代理診療。 ※これによりご本人
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ご家族、ご友人の皆様へ①

心の問題で悩んでいる方には「家族」のお助けが必要です。 ご家族(やご友人)の中に、仕事をしながら 心の問題で悩んでらっしゃる方はいらっしゃいませんか? あるいは、うつ病などの精神疾患とわかりながら 無理をして仕事をしている方はいらっしゃいませんか? そんな方達にはご家族やご友人の「助け」が必要です。 「助け」が欲しいのに、家族にさえ言い出せない。 いえ、家族だから、心配をかけたくないから言い出せな
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僕が会社を辞めた理由(わけ)

2013年の6月に僕は25年間務めた会社を辞めた。 名前を言えば知らない人のいない大きな会社だった。 25年間の仕事は「楽」ではなかったけど楽しかった。人生として充実していた。 会社の中で僕は一生懸命仕事をして、僕なりの考え方でできる限り会社に貢献したつもりだ。 その見返りとして安定したサラリーをいただき、そのおかげで僕は大切な子供たちを立派に育て上げることができたし、僕たち家族は幸福な時間を過ご
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カウンセラーとしてブログを始めることにした

ブログを始めることにした。 第二の社会人人生をカウンセラーとして生きて行くことに決めたから、僕のカウンセラーとしての思いや、少しでも多くの人の役に立つ情報をここで発信してゆきたい。 僕のストレートな気持ちを、気持ちの細部を皆さんに伝えたいから、あえて一人称は「僕」、文体は「ですます調」は使わないことにする。 目的は「様々な悩を抱えながら仕事をしている人達に、少しでも楽しくやりがいを持って仕事をして
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